福建学前教育网

标题: 教你做奶酪番茄菜花泥！ [打印本页]

作者: 熊yoyo 时间: 2014-7-22 10:21
标题: 教你做奶酪番茄菜花泥！
本帖最后由熊yoyo 于 2014-7-22 10:23 编辑

西红柿可以健胃消食，生津止渴，润肠通便。菜花的维生素C含量极高，不但有利于人的生长发育，更重要的是能提高人体免疫功能，促进肝脏解毒，增强人的体质，增加抗病能力，提高人体机体免疫功能。

准备食材：菜花适量，西红柿适量，大米粉适量，奶酪适量，水适量。

步骤1：菜花蒸软，番茄去皮，将番茄切块后与菜花混合。

步骤2：把番茄菜花放入搅拌机中搅打。

步骤3：将番茄菜花搅打成泥。

步骤4：将奶酪拌入蔬菜泥中。

步骤5：用温水冲一些米粉，将米粉与蔬菜泥混合就可以了。

欢迎光临福建学前教育网 (http://www.fjchild.com/)