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标题: 教你做牛奶番薯泥！ [打印本页]

作者: 熊yoyo 时间: 2014-7-22 10:43
标题: 教你做牛奶番薯泥！

红薯含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E及钾、铁、铜、硒、钙等，营养价值很高，是世界卫生组织评选出来的“十大最佳蔬菜”的冠军，多吃牛奶番薯泥可以有效补充人体的膳食纤维和维生素。

准备食材：红薯1块、配方奶粉1勺或母乳少许。

步骤1：将红薯洗净去皮。

步骤2：将红薯蒸熟，放进搅拌机内搅拌成泥状。

步骤3：将奶粉冲调好。

步骤4：奶粉冲调好后倒入红薯泥中。

步骤5：再次用搅拌机搅拌均匀即可。

步骤6：把搅拌好的红薯泥装盘即可。

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