1-3岁宝宝补钙家常美食来帮忙——小米蛋奶粥

菌硕

      小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，营养价值较高，孩子经常喝小米粥对孩子的成长发育比较好。此外，小米、鸡蛋、牛奶还可提供宝宝每天所需的各种营养元素，每天食用可增强免疫力。

      准备食材：小米粥、鸡蛋（或蛋黄）、牛奶。

      步骤1：小米粥放入锅内煮。

      步骤2：搅拌一下，淋入蛋液，煮熟成小米蛋花粥。

      步骤3：加入适量奶。

      步骤4：花生和蛋清，请妈妈根据宝宝的实际情况酌情添加。